ジム初日!
昨日ジムに行ってきました。
7:00 現地到着
7:15 説明
7:30 準備運動
7:40 ランニングマシーン
8:10 筋トレ
8:30 サウナ・お風呂
8:50 帰宅
9:00 自宅到着
というスケジュールでした。
ギリギリ娘が寝る前に帰れました。笑
ジムの感想
設備が充実していて、スタッフも丁寧でとても良かったです。
これから、体重を落として筋肉マッチョになれるよう励みます!笑
応援してください!笑